Quelles émotions récurrentes attirent mon attention, et est-ce qu’elles me soutiennent ou me freinent ? Comment pourrais-je les accueillir et les transformer ?
- Quelle émotion revient toujours, et que cherche-t-elle à te dire ?
- En quoi cette émotion te sert-elle, ou au contraire, te retient-elle ?
- Que se passerait-il si tu accueillais cette émotion sans la juger ?
- Que cherches-tu à éviter en la repoussant ou en l’ignorant ?
- Comment te comportes-tu quand cette émotion prend toute la place ?
- Que gagnerais-tu à transformer cette émotion en énergie positive ?
- Qui serais-tu sans cette émotion répétitive qui te suit partout ?
Quelle est mon intention face aux défis : suis-je en perspective d’apprentissage ou de crainte ? Comment pourrais-je renforcer une intention de résilience ?
- Quand les choses se compliquent, penses-tu à avancer ou à éviter le défi ?
- Qu’est-ce qui t’effraie le plus dans l’idée de grandir à travers l’épreuve ?
- En quoi tes réactions face aux défis révèlent-elles tes intentions profondes ?
- Comment choisirais-tu d’agir si l’échec n’était pas une option ?
- Que pourrais-tu apprendre ici que tu ne trouverais nulle part ailleurs ?
- Que gagnerais-tu à voir chaque défi comme une opportunité, et non une menace ?
- Qui deviendrais-tu si chaque difficulté devenait un pas vers la résilience ?
Est-ce que je m’accroche à des intentions rigides, ou suis-je capable de rester ouvert à l’imprévu tout en gardant mon objectif ?
- Que fais-tu quand les choses ne se déroulent pas comme prévu ?
- Jusqu’où vas-tu pour préserver ton plan initial, même si ça devient contre-productif ?
- Que ressens-tu quand l’imprévu vient bousculer ton objectif ?
- En quoi l’ouverture à l’inconnu pourrait-elle servir ton but, plutôt que l’entraver ?
- Qui serais-tu si tu laissais un peu de place aux surprises en cours de route ?
- Que risques-tu à adapter tes intentions sans perdre de vue ton objectif final ?
- Que pourrais-tu découvrir en acceptant de modifier ta route sans abandonner ta destination ?
Qu’est-ce qui distrait souvent mon attention de l’essentiel ? Quelles techniques pourrais-je utiliser pour me recentrer et rester aligné avec mes intentions ?
- Qu’est-ce qui capte le plus ton attention sans vraiment te servir ?
- Quand as-tu laissé une distraction prendre le dessus sur ce qui compte vraiment ?
- Que cherches-tu dans les distractions qui te détournent de tes vraies intentions ?
- Combien de temps passes-tu à avancer vers tes objectifs, et combien à les fuir ?
- Que gagnerais-tu en réduisant ce qui te disperse chaque jour ?
- Quelles actions simples pourraient ramener ton focus vers l’essentiel ?
- Qui serais-tu sans ces échappatoires qui te font perdre de vue l’essentiel ?