IV La Nature de l’Amour et des Relations

“La réponse” – Matthieu Biasotto

Suis-je capable d’aimer quelqu’un sans attendre qu’il m’aime en retour ?

• Peux-tu regarder l’autre et te dire « je n’ai rien à y gagner, rien à y perdre » ?
• Si tu arrêtes d’attendre quoi que ce soit en retour, l’amour est-il encore là, aussi fort ?
• Est-ce que tu aimes la personne… ou l’idée d’être aimé en retour ?
• Quand tu donnes sans rien attendre, ça te libère ou ça te met mal à l’aise ?
• Es-tu capable de savourer le fait d’aimer quelqu’un, même si l’autre n’en a jamais conscience ?

Qu’est-ce que j’attends inconsciemment de ceux que j’aime, et pourquoi ai-je ces attentes ?

• Que cherches-tu à combler à travers leur présence ?
• Quelle validation espères-tu encore obtenir de leur part ?
• Que redoutes-tu qu’ils ne te donnent pas assez ?
• Que voudrais-tu qu’ils comprennent, sans que tu aies à le dire ?
• Quelles peurs essaies-tu de calmer à travers leur amour ?
• Comment ces attentes reflètent-elles un besoin en toi-même ?
• Que pourrais-tu t’offrir toi-même, au lieu de l’attendre d’eux ?

Quelles sont les peurs que je projette sur les personnes que j’aime ?

• Quand tu crains de perdre quelqu’un, est-ce vraiment pour lui… ou parce que ça touche ta propre peur de l’abandon ?
• Quand tu te dis « j’ai peur qu’il souffre », est-ce que c’est vraiment pour lui ou pour éviter de ressentir ta propre impuissance ?
• Es-tu sûr que tu ne confonds pas l’amour avec le besoin que l’autre reste « sous contrôle » pour te rassurer ?
• Cette peur que l’autre échoue ou fasse des erreurs, n’est-ce pas un reflet de tes propres craintes d’imperfection ?
• Quand tu t’inquiètes pour eux, est-ce que c’est pour leur bien… ou pour calmer tes insécurités ?

Est-ce que je donne librement dans mes relations, ou est-ce que j’attends inconsciemment quelque chose en retour ?

• Quand tu donnes, est-ce vraiment pour l’autre… ou y a-t-il ce petit espoir caché qu’il te rende la pareille ?
• Dans le cas où tu n’obtiendrais rien en retour, serais-tu frustré ou complètement en paix ?
• As-tu déjà senti de la déception, voire du ressentiment, quand ce que tu as donné n’a pas été reconnu à sa juste valeur ?
• Est-ce que ta générosité est un moyen de renforcer le lien… ou une façon de te rendre indispensable ? Ou de rendre les autres redevables ?
• Si donner ne te rapportait absolument rien, continuerais-tu avec la même intensité ?

Dans quelle mesure suis-je prêt à accepter l’autre tel qu’il est, sans essayer de le changer ?

• Peux-tu regarder l’autre sans que ton esprit cherche déjà à « améliorer » des choses chez lui ?
• Quand ses défauts ressortent, es-tu capable de les voir sans ressentir le besoin de les corriger ?
• Est-ce que tu l’aimes pour qui il est… ou pour le potentiel de ce qu’il pourrait devenir ?
• Quand il agit à l’opposé de ce que tu attends, es-tu en paix ou un peu frustré ?
• Peux-tu accepter l’idée que l’autre ne changera peut-être jamais, et l’aimer quand même ?
• Est-ce que ton amour diminue quand il ne correspond plus à l’image idéale que tu te fais de lui ?