“La réponse” – Matthieu Biasotto
Sommaire
Dans quelles situations me sens-je en parfait alignement avec ce qui se passe, sans effort ni résistance ? Quelles sensations accompagnent ces moments ?
- Quand t’es-tu senti complet, sans rien vouloir ajouter ni retirer ?
- À quoi ressemblaient les moments où t’as cessé de “devoir” quelque chose ?
- À quel moment as-tu vraiment cessé de lutter ? Était-ce pour te libérer ou pour fuir ?
- Quand as-tu senti que tout faisait sens, sans avoir besoin de le contrôler ?
- Qui es-tu quand tu ne joues plus de rôle ni pour toi, ni pour les autres ?
- Que ressens-tu dans ton corps quand tu vis un moment parfait, sans filtre ?
- Te souviens-tu d’un instant où tu ne te possédais plus, mais où tu étais le plus vivant ?
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Quels moments de ma vie sont marqués par une forte résistance ? Que cherche-je à contrôler ou à préserver dans ces situations ?
- Qu’est-ce que tu refuses de lâcher, même si ça te coûte cher ?
- Qui essaies-tu de protéger, toi ou ton image ?
- À quoi ressemblerait ta vie si tu renonçais à ce combat ?
- Que te cache cette tension que tu gardes en toi ?
- Pourquoi le contrôle est-il plus rassurant pour toi que la liberté ?
- À qui en veux-tu vraiment quand tu ressens cette résistance ?
- Si tu cessais de tenir les rênes, que crains-tu de perdre ?
Qu’est-ce que je crains de perdre si je laisse les choses se dérouler naturellement sans intervenir ?
- Pourquoi tiens-tu tant à contrôler l’issue ?
- Qu’est-ce qui te paraît si fragile, au point de nécessiter ton intervention ?
- De quoi as-tu peur que la vie se charge à ta place ?
- Quel vide essaies-tu de combler en agissant toujours ?
- Si tu ne faisais rien, quel aspect de toi serait mis à nu ?
- Qui serais-tu sans ce besoin de tout régenter ?
- Que penses-tu perdre vraiment, toi ou ton illusion de sécurité ?
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Quels aspects de ma vie ai-je tendance à contrôler pour me sentir en sécurité, et ce contrôle est-il vraiment nécessaire ?
- Pourquoi la sécurité a-t-elle autant de valeur pour toi ?
- Qu’est-ce que tu cherches vraiment à éviter en contrôlant ?
- Si tu lâchais un peu, que penses-tu qu’il arriverait ?
- Quels domaines de ta vie seraient en désordre sans ton intervention ?
- Qui serais-tu sans ce besoin de tout cadrer ?
- Es-tu prêt à admettre que le contrôle n’élimine pas l’incertitude ?
- Et si cette sécurité n’était qu’une illusion, que te resterait-il ?
Que pourrais-je découvrir si je commençais à lâcher prise, même modestement, sur certaines situations ?
- Qu’est-ce que tu redoutes tant de découvrir en laissant faire ?
- Qu’as-tu à gagner en cessant de t’accrocher ?
- Si tu laissais couler, quelle partie de toi se sentirait plus légère ?
- Que deviendrait ton besoin de contrôle si tu l’ignorais, même un instant ?
- Et si le monde tournait bien sans toi aux commandes ?
- Que découvrirais-tu de toi, libéré de cette vigilance constante ?
- Es-tu prêt à voir ce qui se passe quand tu n’interviens plus ?