Quelles croyances limitantes sur moi-même influencent mes choix et ont-elles toujours un sens aujourd’hui ?
- Quelle petite voix te dit encore “tu n’es pas assez, tu n’es pas capable” ?
- Quel rêve t’as-tu interdit, par peur de ne pas être “à la hauteur” ?
- Quelle excuse utilises-tu pour justifier l’immobilisme dans ta vie ?
- Si cette croyance disparaissait, que ferais-tu demain ?
- À quel moment as-tu décidé que tu avais des limites ?
- Qui serais-tu sans cette idée de ce que “tu peux” ou “ne peux pas” faire ?
- As-tu déjà testé cette croyance… ou est-elle restée juste une idée ?
Quelle “vérité” sur moi-même ai-je adoptée sans jamais la questionner ? Si elle était erronée, que changerait-il ?
- Quelle étiquette te colle depuis toujours et que tu n’as jamais remise en cause ?
- Qui t’a convaincu de cette “vérité” sur toi-même ?
- Si cette croyance était fausse, à quoi ressemblerait ta vie ?
- Qu’est-ce que tu n’as jamais osé faire parce que “ce n’est pas toi” ?
- Quelles limitations t’imposes-tu sans jamais te demander pourquoi ?
- À quoi ressemblerait la version de toi qui n’écoute pas cette “vérité” ?
- Qui serais-tu, vraiment, si personne ne t’avait dit ce que tu es censé être ?
À quels moments ai-je agi pour être accepté par les autres plutôt que pour suivre mes véritables désirs ?
- Quand as-tu dit “oui” alors que tout en toi criait “non” ?
- Quel moment te revient en mémoire quand tu penses à la peur de décevoir ?
- As-tu déjà renoncé à un rêve par crainte du regard des autres ?
- Dans quel choix as-tu senti que tu te perdais un peu pour plaire ?
- Qu’as-tu fait récemment par peur de te retrouver seul ?
- As-tu déjà enfoui un de tes désirs, juste pour préserver l’harmonie ?
- Quel est ce moment où tu t’es trahi, juste pour sentir que tu étais “à ta place” ?
Dans quelles situations ai-je tendance à me conformer aux attentes des autres au détriment de mes propres besoins ?
- Dans quelles situations la voix des autres devient-elle plus forte que la tienne ?
- À quel moment t’oublies-tu pour préserver la paix ?
- Quelles personnes te font plier, même si ça te coûte ?
- Pour qui changes-tu d’avis juste pour éviter le conflit ?
- Quelles attentes te semblent plus importantes que tes propres envies ?
- Quand as-tu accepté de perdre un peu de toi-même pour être “aimé” ?
- Si tu ne pensais qu’à toi, qu’est-ce que tu ferais différemment ?
Qui serais-je si je me libérais des rôles que je me suis assignés (professionnel, familial, social) ?
- Qui reste-t-il quand tu enlèves tous les costumes ?
- Qu’est-ce qui te passionnerait si personne ne te regardait ?
- Que ferais-tu si aucun titre ne t’était attaché ?
- À quoi ressembleraient tes journées sans obligation ?
- Si tu n’avais rien à prouver, comment vivrais-tu ?
- Sans attentes sur toi, quelles envies referaient surface ?
- Qui aimerais-tu vraiment être, sans jouer aucun rôle ?