Quelle est ma perception de l’échec, et d’où vient-elle ? Est-elle alignée avec mes valeurs actuelles ?
- Qu’est-ce que l’échec représente vraiment pour toi ?
- Qui t’a appris ce que signifie “échouer” ?
- Quelles images de l’échec te hantent encore aujourd’hui ?
- T’autorises-tu à apprendre de chaque chute, ou à en avoir honte ?
- À quoi ressemblerait l’échec si tu le voyais comme une étape ?
- Cette peur de l’échec, te sert-elle vraiment aujourd’hui ?
- Que changerait ta vie si l’échec n’était plus un frein ?
Comment pourrais-je redéfinir le succès pour qu’il devienne une source de liberté et non de pression ?
- À quoi ressemblerait un succès qui te laisse respirer ?
- Quelles attentes pourrais-tu abandonner pour te sentir plus libre ?
- Et si réussir n’impliquait aucun sacrifice, que ferais-tu ?
- Qui définissait le succès pour toi jusqu’à maintenant ?
- Qu’est-ce qui te donnerait un vrai sentiment d’accomplissement ?
- Que gagnerais-tu en lâchant l’idée de “performance” ?
- Si le succès signifiait avant tout te faire plaisir, comment vivrais-tu ?
Quelles habitudes quotidiennes sont des moyens de me rassurer face à des peurs non affrontées ?
- Quelles actions répètes-tu sans savoir vraiment pourquoi ?
- Que fais-tu chaque jour pour éviter de penser à l’inconnu ?
- Quel rituel te calme, même sans vraie raison ?
- Quelles habitudes te donnent l’illusion de contrôler l’imprévisible ?
- Que te dis-tu pour justifier ces routines sécurisantes ?
- Si tu cessais cette habitude, quelle peur referait surface ?
- Quelle petite routine protégerait une peur plus grande ?
Qu’est-ce que j’ai peur de perdre si je renonce à mes routines et sécurités ?
- Que protèges-tu vraiment derrière ces routines ?
- Quelle partie de toi résisterait à tout changement ?
- Si tu lâchais ces sécurités, que deviendrait ton confort ?
- Que redoutes-tu plus : l’inconnu ou la perte de contrôle ?
- Quelle stabilité imaginaire disparaîtrait sans tes habitudes ?
- Qu’est-ce qui te manquerait le plus en quittant ces repères ?
- Si tout changeait demain, qu’aurais-tu peur de ne plus reconnaître ?
Dans quelles situations ai-je tendance à projeter mes peurs ou jugements sur les autres ? Quelles émotions cela dissimule-t-il ?
- Qui te dérange le plus sans raison claire ?
- Quelles attitudes chez les autres te mettent mal à l’aise ?
- Quand juges-tu le plus vite sans connaître les détails ?
- Quelles faiblesses vois-tu chez les autres qui te renvoient aux tiennes ?
- Quel défaut chez les autres t’agace, même si tu le connais bien en toi ?
- Quelle peur dissimules-tu derrière une critique spontanée ?
- Si tu laissais cette émotion s’exprimer en toi, que découvrirais-tu ?