Si j’étais totalement moi-même, qu’est-ce que je craindrais de perdre, et que pourrais-je gagner en retour ?
- Que penses-tu risquer en étant pleinement toi-même ?
- Qui ou quoi serais-tu prêt à perdre pour te retrouver ?
- Que gagnerais-tu si tu te libérais de toutes attentes extérieures ?
- Es-tu prêt à accepter que certains ne te comprennent pas ?
- En quoi ta liberté vaut-elle plus que l’approbation des autres ?
- Que ressens-tu à l’idée de vivre sans te cacher ?
- Qui découvrirais-tu en toi si tu osais tout montrer ?
Dans quelles situations ai-je tendance à dire “oui” alors que je veux dire “non”, et pourquoi ?
- Que crains-tu vraiment en disant “non” ?
- Qui cherches-tu à satisfaire en disant “oui” contre ton gré ?
- Que t’apporte ce “oui” qui te coûte pourtant autant ?
- Es-tu prêt à accepter que dire “non” ne fait pas de toi une mauvaise personne ?
- Que penses-tu perdre en étant honnête avec toi-même ?
- Quand as-tu appris que ta valeur dépendait de ton acquiescement ?
- Et si ton “non” était en réalité un acte de respect envers toi-même ?
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Suis-je prêt à affronter le regard des autres pour être fidèle à moi-même, même si cela implique de sortir de la norme ?
- Que redoutes-tu vraiment dans le jugement des autres ?
- Qui te retient d’être pleinement toi-même, eux ou toi ?
- Que vaut ton authenticité si elle dépend de l’approbation extérieure ?
- Es-tu prêt à être incompris pour te sentir aligné avec toi-même ?
- Que gagnes-tu à rester dans la norme, et qu’y perds-tu ?
- Si personne ne te regardait, qui choisirais-tu d’être ?
- Peux-tu accepter que ton chemin soit différent, même s’il dérange ?
Quelles vérités ou parties de moi-même suis-je encore en train de cacher par peur d’être incompris ou rejeté ?
- Que cherches-tu à protéger en dissimulant ces vérités ?
- Qui serais-tu si tu n’avais plus peur d’être mal perçu ?
- Que crois-tu que les autres ne pourraient pas accepter chez toi ?
- Quelle part de toi souffre le plus de rester cachée ?
- En quoi ta peur du rejet t’empêche-t-elle de te libérer ?
- Qui as-tu peur de perdre en te montrant tel que tu es ?
- Et si être incompris faisait partie de ta liberté ?
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Comment puis-je me libérer des attentes que je porte depuis longtemps mais qui ne me correspondent plus ?
- À qui appartiennent vraiment ces attentes ?
- Que redoutes-tu en les laissant derrière toi ?
- Qui serais-tu sans ces exigences qui ne te ressemblent plus ?
- Qu’est-ce que tu cherches encore à prouver, et à qui ?
- En quoi ces attentes te retiennent-elles d’être toi-même ?
- Que gagnerais-tu à t’en libérer, même si cela surprend les autres ?
- Es-tu prêt à décevoir pour enfin t’aligner avec toi-même ?