À quel moment je cherche la validation des autres, et est-elle nécessaire pour mon estime personnelle ?
Quand attends-tu un compliment pour te sentir légitime ?
Dans quelles situations doutes-tu de toi sans l’approbation des autres ?
À quel point es-tu dépendant des “bravo” pour avancer ?
Te sens-tu aussi fier de toi en silence qu’en public ?
À qui donnes-tu le pouvoir de valider ta valeur ?
Que changerait ta perception de toi si personne ne disait rien ?
Si tu étais ta propre validation, que ressentirais-tu ?
