ร quel moment je cherche la validation des autres, et est-elle nรฉcessaire pour mon estime personnelleย ?
Quand attends-tu un compliment pour te sentir lรฉgitimeย ?
Dans quelles situations doutes-tu de toi sans lโapprobation des autresย ?
ร quel point es-tu dรฉpendant des “bravo” pour avancerย ?
Te sens-tu aussi fier de toi en silence quโen publicย ?
ร qui donnes-tu le pouvoir de valider ta valeurย ?
Que changerait ta perception de toi si personne ne disait rienย ?
Si tu รฉtais ta propre validation, que ressentirais-tuย ?
